समदर्शी न्यूज ब्यूरो, रायपुर
रायपुर : श्रवण हानि और बहरेपन की रोकथाम के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए हर साल 3 मार्च को विश्व श्रवण दिवस मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों में कान और सुनने की देखभाल को बढ़ावा देना है। हर साल विश्व स्वास्थ्य संगठन, विश्व श्रवण दिवस की थीम तय करता है। 2023 में विश्व श्रवण दिवस की थीम है- कान और सुनने की देखभाल सभी के लिए! आइए इसे वास्तविकता बनायें (Ear and hearing care for all! Let’s make it a reality )। बच्चों का समय पर टीकाकरण, पालन-पोषण की बेहतर तकनीक, सामान्य कान विकारों का समय पर निदान और उपचार के जरिये बहरेपन को रोका जा सकता है। बच्चों में जन्मजात बहरेपन की रोकथाम के लिए सुनाई की जांच (Neonatal Screening) जैसे – ओ.ए.ई. और बैरा इत्यादि जन्म के तुरंत बाद आवश्यक रूप से कराने चाहिए।
पंडित जवाहर लाल नेहरू स्मृति चिकित्सा महाविद्यालय एवं संबद्ध डॉ. भीमराव अम्बेडकर स्मृति चिकित्सालय रायपुर में ई.एन.टी. (कान-नाक-गला) की एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. मान्या ठाकुर के अनुसार इस विश्व श्रवण दिवस पर स्वस्थ श्रवण के लिए कुछ टिप्स हैं जिन्हें अपनाकर हम अपने सुनने की क्षमता को ताउम्र बरकरार रख सकते हैं –
1. नियमित रूप से अपनी सुनने की क्षमता की जांच करवाएं।
2. हियरिंग एड नियमित रूप से और सलाह के अनुसार पहनें।
3. शोर वाले वातावरण में ईयर प्लग का उपयोग करें।
4. यदि आवश्यक हो तो उचित आकार और अच्छी क़्वालिटी वाले ईयरबड्स अथवा ईयरफोन का उपयोग करें और लंबी अवधि के लिए उपयोग करने से बचें, यदि आवश्यक हो तो 1:20 के नियम का पालन करें अर्थात 1 घंटे के बाद 20 मिनट का ब्रेक लें।
5. ऑटो टॉक्सिक दवाओं से बचें और किसी भी ऑटो टॉक्सिक दवा को लेने से पहले अपने चिकित्सक को सूचित करें।
6. ईयरफोन की जगह अच्छी क्वालिटी के हेडफोन को प्राथमिकता दें और संक्रमण से बचने के लिए नियमित रूप से साफ करें।
7. कान में दर्द, डिस्चार्ज, वर्टिगो रिंगिंग सेंसेशन होने पर ईएनटी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
8. छोटी-मोटी ईएनटी बीमारियों के लिए काउंटर पर मिलने वाली दवाओं के सेवन से बचें।
9. कान साफ़ करने वाले ईयर बड, पिन, की-रिंग आदि द्वारा खुजली या स्वयं सफाई कान से बचें।
10. हवाई यात्रा के दौरान बैरोट्रॉमा से बचने के लिए च्युइंग गम का उपयोग करें, लोजेंज चूसें या नाक के अंदर डीकन्जेस्टेंट ड्राप डालें।
